Regelmäßige Kontrolle

Das ist wichtig um seine eigenen Fortschritte und Ergebnisse auch zu erkennen.

Nachhaltige Resultate

Es geht um ein langfristiges Ergebnis. Gemeinsam schaffen wir es, Ihre Essgewohnheiten Nachhaltigkeit zu verändern.

Individuelle Planung

Sie sind einzigartig und Ihre Ernährung ist es auch. Der Eine mag das - der Andere das.

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Trinken und essen sind Bestandteil unseres Lebens und sogar überlebenswichtig. Trotzdem ist es für viele Menschen eine Qual, über Ernährung nachzudenken und sich ohne ein schlechtes Gefühl mit dem Thema zu beschäftigen. Ich möchte Ihnen dabei helfen, Ernährung als etwas Positives in Ihrem Leben zu integrieren, da unsere Nahrung zu einem großen Teil für unsere Gesundheit (oder Krankheit) verantwortlich ist.

Der Grund für eine Ernährungsberatung kann ganz unterschiedlich sein. Der eigene Wunsch nach Veränderung ist groß, aber Sie wissen nicht wie Sie es angehen sollen? Manchmal besteht auch Notwendigkeit zur Ernährungsumstellung aufgrund eines ärztlichen Befundes. Oder es handelt sich um eine präventive Maßnahme für das allgemeine Wohlbefinden. Egal welchen Grund Sie haben, Ihre Ernährung ändern zu wollen, wir werden gemeinsam eine für Sie praktikable Lösung finden.

Die Onlineberatung unterscheidet sich nicht sehr von einer persönlichen Beratung, denn die Anamnese findet gleichermaßen eingehend statt. Ein Vorteil der Onlineberatung ist jedoch, dass sie zu flexiblen Zeiten und ortsunabhängig stattfinden kann. Zudem erhalten Sie bei einer Onlineberatung 10% Rabatt auf den monatlichen Preis. Rezepte, Tagespläne, Einkaufslisten und Handlungsanweisungen können online abgerufen werden. 

Wir führen zunächst ein etwa 15-minütiges Gespräch, in dem wir uns kennenlernen und Ihre Wünsche und Erwartungen an die Ernährungsberatung besprechen.

Anschließend füllen Sie bitte den Anamnesebogen sorgfältig aus und führen drei Tage lang ein sorgfältiges Ernährungsprotokoll. Beides senden Sie mir per Email zu und ich werte es aus.

Im darauf folgenden „Erstgespräch“, welches persönlich oder auch telefonisch mit Videoschaltung stattfinden kann, erfolgt die intensive Anamnese auf Basis des von Ihnen ausgefüllten Anamnesebogens und des Ernährungsprotokolls. Wir besprechen außerdem, ob eines meiner angebotenen Beratungs-Pakete für Sie sinnvoll ist und wie Sie gerne während des Beratungszeitraums mit mir in Kontakt stehen möchten (telefonisch, persönlich, per Email). 

Die Abrechnung erfolgt monatsweise im Voraus zum vereinbarten Pauschalpreis.

Individuelle Ernährungsberatung

- Auswertung Ernährungsprotokoll
- Intensivanamnese
- Anleitung zur Führung eines Ernährungstagebuchs
- Lerntechniken bei Lebensmittelauswahl & Ernährungsplanung
- Verbesserung & Stabilisierung der Lebensmittelqualität
- Stärkung der Motivation und Eigenkompetenz
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
- telefonische Beratungsgespräche
- Anleitung zur Selbstverantwortung

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1 Monat
159 €
3 Monate
135 € monatlich
ab 6 Monaten
115 € monatlich
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Wünschen Sie eine andere Art von Ernährungsberatung, dann sprechen Sie mich direkt an. Die oben genannten Preise beziehen sich ausschliesslich auf die beschriebenen Pakete.