Hier findet ihr meine Kurse rund ums Thema kochen. Gerne könnt ihr ab einer Gruppengröße von 10 Personen einen Kochkurs nach eurem Geschmack buchen.
25. August „Bowls für jeden Tag“
Möchtest du gesunde und leckere Mahlzeiten schnell und einfach in deinen Arbeitsalltag integrieren? Dann ist unser neuer Kurs „Bowls für jeden Tag“ genau das Richtige für dich.
In diesem Kurs lernst du, wie du ausgewogene und nahrhafte Bowls zubereitest, die nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro eine gute Figur machen. Ob süß oder herzhaft, hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. freuen uns auf dich.
Termin: 25. August 2024
Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr
Kosten: 20€/Person
19. Oktober „Regional & Saisonal – gesund durch den Herbst“
Bereit, dich für die goldene Jahreszeit zu rüsten? Unser Kochkurs am 19. Oktober ist genau das Richtige für dich. Erfahre, wie du dein Immunsystem durch eine gesunde, saisonale und regionale Ernährung stärken kannst. Tauche ein in die Welt der herbstlichen Aromen und entdecke köstliche Rezepte, die dich fit und energiegeladen durch den Herbst bringen.
Unser Kurs bietet eine einzigartige Gelegenheit, nicht nur zu lernen, sondern auch aktiv teilzunehmen. Genieße einen inspirierenden Vortrag über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für deine Gesundheit, bevor du dich mit anderen Teilnehmern zusammenschließt, um eine herbstliche gesunde Variante zu kochen.
Bist du bereit, den Herbst mit neuer Energie zu begrüßen? Sichere dir jetzt deinen Platz und sei dabei, wenn wir gemeinsam gesunde Genüsse zubereiten.
Termin: 19. Oktober 2024
Uhrzeit: 14 -19 Uhr
Kosten: 45,00 €
Jahreskurs – Gesund und fit 2025
ab Januar 2025 starte mein Jahreskurs: Traditionelle Ernährung – Saisonal und Regional, vollwertig und Gesund.
Einmal pro Monat treffen wir uns im Familienzentrum in Wietze über einen Zeitraum von 12 Monaten – also das ganze Jahr hindurch.
Diese Treffen werden ungefähr 5 Stunden dauern. Während dieser Zeit werde ich euch viel über gesunde und ausgewogene Ernährung beibringen, wie sie sich auf den Körper auswirkt, welche Nährstoffe benötigt werden und insbesondere wie man sich auf traditionelle, regionale und saisonale Weise versorgen kann.
Zusätzlich zeige ich euch, welche Wildkräuter in der Küche und im täglichen Leben unverzichtbar sind und warum Bitterstoffe so wichtig sind.
Bei jedem Treffen werden wir außerdem gemeinsam ein köstliches Gericht zubereiten. Ich werde euch viele Zubereitungsmethoden zeigen, die ihr leicht in euren Alltag integrieren könnt.
Das Ziel ist, dass ihr am Ende des Jahres echte Experten in Sachen Ernährung seid und nicht nur gesund kochen, sondern auch gesund leben könnt.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehle ich eine frühzeitige Anmeldung.
Termin: ab dem 5. Januar 2025
Uhrzeit: 11 – 16 Uhr
Kosten: 650,00 €